冷热水兑着喝究竟能不能减肥？

为减肥，48岁的余女士照着网上的秘方调制“阴阳水”。喝下之后却呕吐不止，拉出来的大便也是黑的，究竟是怎么一回事？冷热水兑着喝究竟能不能减肥？接下来，天医网小编就带你了解一下吧！

女子自制“阴阳水”减肥48岁的余女士，是台州人，在义乌做生意，现住在江东街道。爱美之心，人皆有之。余女士也不例外，她注重形象，爱穿漂亮的裙装。

天气渐热，她开始整理自己的衣柜，可是试了去年刚买的几套超喜欢的裙装试，却发现穿着有点紧了。

“小肚腩鼓出，非常难看。”于是，她决定要减肥，可千屈菜想来想去，也没找到见效快且安全减肥方法。

前不久，余女士在翻看微信朋友圈时，发现了“阴阳水”。上面说“阴阳水”加盐排宿便，既可以清肠毒减肥，也起到美容保健作用。

第二天，她就照着上面的制作秘方调制了“阴阳水”。配方是“2白线薯公升热水+2公升过夜凉开水”再加半两盐，清晨5-7点两小时内喝完。喝水总不会喝出问题的，于是余女士照做了。

上吐下泻被诊断为上消化道出血一个月前，她喝了一次“阴阳水”，感觉效果还不错，“喝了两大碗，一碗有一斤水，立即排便。”

隔了一个星期，她又试了一次，“这次效果没上次好，喝了4碗，有点反胃，吐过两次。”吐完之后，余女士感觉还好，也就没在意。

5月29日清晨5点，余女士第辽东蔊菜三次喝了6大碗“阴阳水”，等了几分钟，肚子没有反映。

没想到，过了半个小时，她的胃部突然不适，还呕吐不止，“肚子难受，半个小时内就吐了10次，拉了4次。”

余女士说，最后几次呕吐出来的液体都是咖啡色的，拉出来的大便也是黑的。家人见状，赶紧把她送进復元医院就诊。

经检查，余女士被诊断为上消化道出血，消鬼头化内科医生立刻为她对症治疗，目前已转至病房中。

“一般情况下，胃最多只能容下2~3斤水。”消化内科医生说，余女士是因为一次性喝6斤水，超过了胃容量引发的呕吐，呕吐次数过多导致食道和胃粘膜撕裂，引起上消化道出血。

那么，“阴阳水”究竟能不能排毒呢？

真相

冷热水兑着喝分两种情况，如果是兑凉开水（煮沸后的水），因为经过了高温灭菌的过程，大部分致病菌被杀死，所以对人体造成的影响较小；如果是兑生水，如自来水，就可能带进去一些微生物，或者是致病菌，水温又达不到灭菌效果，就有可能引起腹泻等肠道不适的症状。

在热水中兑入饮水机里的凉水，饮水机的清洁和桶装水的质量都很重要。如果清洁不到位，饮水机内部滤芯没有按要求更换的话，水经过滤芯也会带出很多细菌。如果桶装水质量不过关，或者饮水机上直接用过滤桶过滤自来水，那么冷热水交替喝，则可能会有害身体。

另外，阴阳水可以清肠毒、缓解便秘的说法并不正确。人们早晨起床产生的起立反射，和早饭后产生的胃结肠反射，都可促进结肠集团蠕动，产生排便反射。水进入人体后肠胃蠕动产生排便欲望，与阴阳水并无太大关系。而且，水在人体起到运载营养素的作用，脏水对营养素的运载作用差，会影响身体健康，专家建议公众尽量做到安全饮水，尤其是胃肠免疫力低的人最好喝干净的饮用水。

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