延缓皮肤衰老？教你几个小妙招！波头

  一个女性的面部皮肤和表情十分重要，它是女性美丽的集中表现，也是目光聚集的焦点。

  所以，女性要注意保护面部肌肤，按摩是面部皮肤健美的一个很显效的方法，能使皮肤温度升高，血液畅通，代谢旺盛。

  用手掌或手指的掌面，在皮肤上轻压，着力的皮肤表面并不移动，一般在开始和最后一遍时使用此法，可增强皮肤的弹性。

  用拇指及食指成夹式，顺肌肉方向或自上而下地轻捏，此法适用于干性皮肤，可增强血液循环，使皮脂腺分泌旺盛。

  用中指在肌肉上拍击，使局部血液循环增加，或并拢手指头，做短而有节奏地轻敲，自上而下或自左至右，轻敲面部，可增加肌肉的弹性，减少面部皱纹。

  用两手掌在前额及下巴处紧压，再在两滑桃树属颊紧压，增加局部的血液循环，增强皮肤弹性。

  用一手的中指及食指向外摊开部分皮肤，鳔冠花属用另一手的食指在皱纹上轻压、按摩，使之展平。此法适用于已生皱纹处，皮肤无皱纹，只用轻抚法即可;木奶果属如有缺陷，则可用轻抚法按摩一遍后再加入其他方法，最后用轻抚法进行一次，按摩手法最好与皮肤血管走向一致才能促进血液循环，按摩时间一般是每次10至15分钟，每天2至3次，最好在洗脸后进行。

  将中在鼻翼两侧，沿鼻梁向上推反复做几次，可以将脸部的浮肿情况进行消除，另外，可将手心放在脸颊上轻柔做往向拉升的动作，如此反复几次，也可令浮肿消除的作用。

  按摩可以不仅可舒活筋骨，还能减轻和舒缓压力，而且还能缓解偏头痛的情况，从而促进脸部的血液循环，起到排毒的效果等。

  所以，爱美的女性经常做脸部按摩，能够起到美容效果，不过如果脸上皮肤有外伤或感染时，不要按摩以防感染加重。